Os geriatras são médicos especializados no cuidado de idosos e desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental dessa população. Com o envelhecimento, muitos idosos enfrentam desafios como solidão, depressão, ansiedade e declínio cognitivo. Nesse contexto, os geriatras buscam estratégias eficazes para melhorar a qualidade de vida de seus pacientes, e a dança surge como uma opção terapêutica valiosa.
Benefícios da Dança para a Saúde Mental dos Idosos
A dança envolve a aprendizagem de sequências de movimentos, o que estimula o cérebro e ajuda a melhorar a memória, a concentração e as habilidades cognitivas dos idosos.
A prática da dança libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, que ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão.
Participar de aulas de dança proporciona aos idosos a oportunidade de interagir com outras pessoas, construir novas amizades e fortalecer os laços sociais, o que é essencial para prevenir a solidão e o isolamento social.
Diante dos inúmeros benefícios que a dança oferece para a saúde mental dos idosos, os geriatras cada vez mais recomendam essa prática como parte integrante do cuidado e promoção da qualidade de vida na terceira idade.
Portanto, se você é um idoso ou tem um ente querido nessa fase da vida, considere explorar a dança como uma forma divertida, gratificante e terapêutica de se manter ativo e saudável mentalmente.
Autora – Karolyne Santiago – Equipe Manu Digital
Editora – Ruth Ribeiro – Equipe Manu Digital
